Hebeltechniken

Eingedrehter Kipphandgelenkhebel

Hebeltechniken sind ein fester Bestandteil im System modern Jiu - Jitsu und auch in der Anti - Terror - Nahkampf Selbstverteidigung.
Jegliche Art von Hebeltechniken sind äusserst effektiv und haben den grossen Vorteil, dass sie verhältnismässig gut dosiert werden können (im Gegensatz zu Schlägen wie im Karate). Von der Effektivität her, kann man mit einer schnell und präzis ausgeführten Hebeltechnik einem Angreifer die Bänder leicht überdehnen, aber auch, wenn es sein muss, die Bänder massiv zu überdehnen und sogar die Gelenke und Finger zu brechen. Sie haben auch den grossen Vorteil, dass sie ohne jeglichen Kraftaufwand ausgeführt werden können (deshalb für Kinder, Frauen und schwächere, unterlegne Personen besonders geeignet). Entscheidend für die Ausführung und Wirkung der Hebeltechniken sind aber die Präzision, gute Technik und Schnelligkeit. Deshalb müssen die Hebeltechniken intensiv trainiert werden.

Es gibt eine Reihe von Hebeltechniken sowohl in der Kampfkunst wie auch in der effektiven Selbstverteidigung. Die gängigsten Hebeltechniken sind:

Handgelenkhebel
Armhebel
Fingerhebel
Fusshebel
Beinhebel

Kipphandhebel

Handgelenkhebel

Diese Form von Handgelenkhebel sind sehr effektiv und können vom Angreifer kaum gelöst werden. Wichtig ist, dass die Ellenbeuge des Angreifers angewinckelt ist. Dies ist leicht zu erreichen, in dem ein kurzer Schlag in die Ellenbeuge, den gestreckten Arm ausgeführt wird. Der Handgelenkhebel wird mit einem Handgelenkschlüssel kombiniert. Bei dieser Form des Handgelenkhebels ist eine Dosierung möglich. Bei vollem Zug des Handgelenkhebels in Kombination mit dem Handgelenkschlüssel, liegt das ganze Körpergewicht des Angreifers zusätzlich die Kräfte des Sturzes in Bodenlage und die Kräfte der Beschleunigung der Drehbewegung auf dem Handgelenk.

Nasenhebel

Im modern Jiu - Jitsu und auch in der Anti - Terror - Nahkampf Selbstverteidigung, werden auch diverse Nasenhebel eintrainiert.
Die Nase ist sehr empfindlich und in der Regel kann niemand die Schmerzen eines gut angesetzten Nasenhebels ertragen. Der Effekt eines Nasenhebels ist, dass der Angreifer dem Druck, den Schmerzen nachgibt und dorthin geht, wohin der Nasenhebel geführt wird.